Як повернути натхнення в життя: ТОП-10 секретів незвичайного вправи

Ці секрети допоможуть вам вийти зі ступору, подолати творчий тупик і швидко довести до кінця важлива справа. Беріть на замітку!

0

0

0

переглядів


                     Как вернуть вдохновение в жизнь: ТОП-10 секретов необычного упражнения

Медитація, яку і можна, і потрібно провести з коханою людиною, допоможе не тільки відновити сили після робочого тижня, але і вдихнути свіжий вітерець ніжності у ваші відносини.

Правила медитації:

  • Увімкніть приємну і спокійну музику.
  • Сядьте зручно на килимку разом з партнером.
  • Слідкуйте за тим, щоб ваші ноги стикалися.
  • Візьміться за руки.
  • Дивіться один одному в очі.
  • Намагайтеся дихати рівно і спокійно.
  • Постарайтеся не думати ні про що.
  • Розслабтеся.
  • Впустіть нові думки мрії.
  • Сидите так стільки часу, скільки вам хочеться.
  • Читай також: Цілющі сили природи: парк Кекенхоф (фото)